• Mapeli

Как быть близким


Человек нуждается в окружении других людей, чтобы учиться и осознавать что-то и о себе самом. Игроку или близкому не стоит оставаться в одиночестве в изучении этого вопроса.

Один хороший способ — это положиться на тех, кто уже разбирается в этом вопросе. Очень часто человек, переживающий кризис, нуждается в окружающих, и ему здесь очень могут помочь собственные сети поддержки. Но слишком часто мы оставляем себя наедине, потому что чувство стыда и беспомощности так велико.


Общаясь с другими и активно ища поддержку, вы снова сможете найти точку опоры и решение проблем. Варианты не всегда нравятся близкому человеку. Даже близкий может столкнуться с переменами, так же, как и игрок. Может быть очень обидно обнаружить, что жизнь идёт не по вашему собственному «сценарию». Чтобы принять это и обдумать решения, может потребоваться поддержка.


Возможно, вам придётся отказаться от какого-либо действия или мышления, но именно это может привести к новой и лучшей жизни. Если близкий человек стремится поддержать игрока, он должен также позаботиться и о себе.

Для размышления и изучения:

  • Научитесь видеть разницу между «идти бок о бок» и «делать за кого-то»

  • Узнайте, как управлять своими финансами и финансами вашей семьи

  • Постарайтесь избавиться от мышления жертвы

  • Научитесь заботиться о себе различными способами

  • Активно ищите поддержку и помощь

  • Узнайте о проблеме азартных игр и о том, как заботится о себе

  • Научитесь проводить границы и оставаться в них

  • Научитесь определять мысли, которые вас тревожат, и видеть решения и альтернативы

  • Узнайте свои страхи и мысли, которые мешают вам отважиться

  • Научитесь разделять свои и чужие обязанности

  • Узнайте о службах в вашем муниципалитете, где вы можете найти помощь

  • Узнайте об интернет- и телефонной поддержке, которые широкодоступны

  • Дайте себе время и возможность научиться



Оригинал статьи можно найти на сайте Peluuri


Tämä artikkeli suomeksi

Эта статья по-фински

FARO_logo.png

mapeli@faro.fi

Hitsaajankatu 6, 00810 Helsinki

© 2020 MAPELI