• mapelihanke

Психологические причины игровой зависимости


Лекция практикующего психолога Виктории Сиипола





Коронавирус и зависимость от ограничений


Неожиданная ситуация с коронавирусом повлияла на эмоциональное состояния каждого человека. Возможности путешествовать крайне ограничены, люди скучают, нету возможности так часто, как хотелось бы, видеть родных из-за закрытых границ. Кроме того, коронавирус внес в наши состояния разные изменения. Мы своего рода зависимы от ограничений, вносимых пандемией. У каждого человека зависимость происходит по-разному. Количество получаемых нами впечатлений крайне ограничено, а это важная потребность человека. Вынужденное сохранение дистанции до 2 метров уменьшило доверие между людьми. Если привычка держать дистанцию закрепится в мозговой деятельности, то возможно в будущем мы будем бояться прикасаться друг к другу. Также у нас изменилось понятие о границах. Мы много находимся дома, в следствие чего, перестаем ощущать свои личностные границы, наличие которых влияет на наши психические реакции.


Постепенно, с появлением прививок, наша психика начинает адаптироваться к ситуации.


Виды зависимостей


Зависимости бывают как нормальные, так и патологические:

  • Нормальные зависимости. Мы зависимы от воздуха, воды, еды. Эти зависимости нормальны, мы привязаны к жизненно важному объекту, позволяющему удовлетворить нормальные насущные потребности.

  • Патологические зависимости. Это стремление личности уйти от реальной действительности, иллюзорное удовлетворение потребностей, личность отказывается от приспособления к текущей реальности и злоупотребляет обьектом зависимости.


Игрозависимость входит в группу психических расстройств, это болезнь, зарегистрированная в ВОЗ. Для рассмотрения процесса развития зависимости мы рассмотрим алгоритм ее проявления.



Алгоритм появления зависимостей


Зависимость начинается с простых вещей. Человек пробует азартную игру в компании где играют, ему начинает нравится такой досуг, человек больше не видит смысла жизни без игры, ему хочется переживать такие же острые ощущения снова и снова.


По статистике 1,5% игроков являются людьми, генетически предрасположенными к зависимостям. Таких людей ловят игровые автоматы, по пути с продуктового магазина домой, автомат блестит и манит, это повторяется постоянно. Привычка начинает свое развитие с редких игр на деньги, позже растет толерантность, эпизоды повторяются, появляется потребность снова получить эмоции, отрицается острота проблемы, количество проигрышей, угрызение совести, невыполнение обещаний, гнев, депрессия, обидчивость, холодность, проблемы с финансами, повышенные вспышки гнева, постоянное желание играть, деградация. Таков алгоритм процесса развития зависимости.


Один игрок описывал свое состояние так:


”Бесконечно повторяющаяся игра, взятие кредитов на игры, долговая яма, звонки друзьям и на работу, потеря семьи, друзей, работы, возможное становление бомжом и суицид”.

Причинами появление зависимости от азартных игр могут стать:


  • Наличие патологии головного мозга, которая может быть сформирована болезнью или серьёзной травмой, человек не контролирует свои поступки и для него самый лучший выход - уйти от реальности в игровую зависимость.

  • Ошибки воспитания - многие наши проблемы идут из детства.

  • Наличие патологии уже с рождения, человек рождается уже с гормональным нарушением, в игре получает недостающие гормоны, подсаживается на игру.


Что человек получает от игры?


  • Выделяется большое количество адреналина, это гормон действия, остроты

  • Иногда игрок выигрывает деньги

  • Приятное времяпрепровождение


Каким образом ставится диагноз?


Наблюдение происходит в течении месяца, человек пытается сократить или контролировать игру. При этом обычно присутствует чувство тревожности, одиночество. После проигрыша игроман может возвращаться, пытаясь отиграть свои деньги, отслеживается частота таких эпизодов. Наблюдаются проблемы в отношениях - игрок начинает обманывать и ставить под угрозу отношения с окружающими людьми. Игроман также полагается на финансы других людей, чтобы получить деньги от получения финансов.



Нейрофизиология зависимостей


Зависимость - определенная привычка, мы обладаем набором определенных привычек, вырабатываемых нашим организмом. Мы все зависимы от чего-то и обладаем набором привычек. Привычка может быть хорошей, а может быть крайне вредной. Привычка - это простое название физических механик, которыми управляет наш головной мозг. Нами руководит мозг, а то, что в нем происходит определяет нашу жизнь.


Критерии формирования привычки:


Формирование привычки по-другому называют динамическим стереотипом - определенным типом поведения, демонстрируемым в определенных условиях. Есть определенные действия, в которых происходит определенные реакции. Реакции влияют на действия, нейронные связи укрепляются.


Влияние генетического и культурного аспекта на русскоязычных граждан


Достоевский написал произведение ”Игрок”, беря за основу свои собственные переживания и ощущения. Однажды, играя в азартные игры в Германии, Федор выиграл 200 тысяч франков. Половину он проиграл сразу, потом остановился, четверть отослал родным, вернулся в казино и проиграл оставшуюся четверть. Играя какое-то время, он начал понимать, что такое игра, у него появились определенные навыки, которые он смог описать. Играл он много, ему помогали родственники и жена. В старые времена играли люди состоятельные, имеющие время, силы, средства. Проигрывали усадьбы, крепостных, жен.


К тому же, русскому человеку характерно незнание чувства меры. Ему необходимо срочно потратить то что есть, этот процесс трудно контролировать .


Информационный опыт предков может выстрелить в какой-то момент, при определенных условиях и обстоятельствах. Культура и условия влияют на формирование зависимости. Русские более ранимы, чувствительны. С детства нам читают сказки, когда происходит чудо, рыбки, можно загадать три желания, и без всяких усилий получишь желаемое.


Наш головной мозг можно сравнить с фабрикой, где множеством цехов. Каждый цех отвечает за нашу продуктивность.


Отличие игровой зависимости от других форм зависимостей


При употреблении наркотиков и алкоголизма образуется химическая зависимость. Необходимо влияние алкоголя чтобы достичь эффекта, при наркомании нужно достичь гормона радости. На чувство радости влияют гормоны:


  • Эндорфин, гормон, направленный на боль и вырабатывается в экстремальных ситуациях, чтобы сделать то, что в обычной ситуации сделать невозможно, при его выделении прибавляются силы и человек может сделать невозможное.


  • Дофамин - гормон, дающий ощущение счастья, удовлетворения от труда. Он вырабатывается тогда, когда человек много учится, решает задачи, тратит силы. После разрешения трудовой задачи или написания книги человек ощущает всплеск сил и счастья. Действие гормона - две минуты. После ощущение исчезает, гормон выводится через почки, и на его смену приходит спокойствие.


  • Акситоцин - гормон привязанности и заботы, например в приятных семейных отношениях он выделяется.


  • Серотонин - внутренний антидепрессант, он держит наше тело в тонусе, регулирует наше состояние днем и отвечает за засыпание.

Во время пандемии коронавируса у многих сбились графики засыпания и трудоспособности, человек может не отдыхать и много работать, либо наоборот, мало работать и много сидеть дома, образ жизни влияет на круг выработки гормонов в организме.



Физиологические процессы, происходящие в теле при наличии зависимости


Наш головной мозг можно сравнить с фабрикой, где множеством цехов. Каждый цех отвечает за нашу продуктивность. К примеру, Вы находитесь где то в обществе, взаимодействуете с людьми, и Вам захотелось по нужде. С социальной доминанты вы переключаетесь на физиологическую доминанту, Вы забываете обо всем и бежите делать то, что необходимо в данный момент.


У игроков свой цех, у зависимых от алкоголя свой, у зависимых от наркотиков свой, цех для каждого отличается. Чем больше игрок играет, ему не важно, проигрывает он или выигрывает, ему главное поставить ставку, во время которой происходит гормональный всплеск, постоянно выделяется адреналин. Активно работают надпочечники, отдыха нет, наркоманы и алкоголики страдают физически, но их физическое состояние можно подправить капельницей. В случае игровой зависимости невозможно использовать в лечении капельницу, которая могли бы привести его организм в порядок. Сначала происходит моральная деградация, а затем и физическая.


Какие эмоции возникают у игроманов?


Что такое наши эмоции? Эмоции - вид психических состояний, который проявляется в переживании каких-то ситуаций или явлений. Проявление эмоций можно разделить на насколько компонентов:


  • Мышечный компонент. При появлении положительной эмоции мы улыбаемся, тело расслабленно. При отрицательной эмоции испытываем напряжение, ожидание, наше тело может сжиматься и мышцы работают.


  • Вегетативный элемент - отдел нервной системы, который регулирует все внутренние органы. Учащается пульс и частота дыханий. Надпочечники работают в усиленном режиме. Гормоны работают в авральном режиме. Внутренние органы включены в работу.


  • Когнитивный. Мысли, которые мы испытываем, когда чувствуем негативные эмоции. Этот компонент отсутствует у животных, чтобы мозг мог руководить телом. Если представить животный мир, огромный бык приходит кушать травку туда, где пасется козочка. Она либо убегает, либо замирает, либо нападает. Если животное маленькое, оно убегает. У них нету никаких мыслей и обид, он просто убегает. В отличии от человека животному характерны постоянно возникающие в голове мысли.



Наше сознание будет постоянно возвращать нас к нейронным связям, которые уже сформировались и закрепились в прошлом, в этом ему будут помогать наши мысли.

Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или зависимости, должны быть запущены все три компонента одновременно - мышечный, вегетативный и когнитивный. Другими словами, динамический стереотип, доминанта и наше подсознание и сознание. То есть, нужно менять обстановку, перенаправлять доминанту в другое русло, и менять свои мысли. Три компонента должны работать одновременно.


Лудо - влечение, мания - безумие. При проблеме игрозависимости важно менять обстановку, но это обязательно значит переезжать. Изменение обстановки - это изменение условий проживания, атмосферы дома. Следующий важный пункт - управление своими мыслями. Мозг будет говорить - ну давай, попробуй еще, как раньше, ведь нам так уютно было в старом болоте.


Пример: игрок беседует с семьей, его доминанта направлена к его родным. Приходит в магазин где стоит автомат - забывает доминанту семьи, переключается на доминанту возбуждения - автомат. Самую грамотную помощь в этом случае может оказать психотерапевт.

После отвыкания от веществ или привычек человек испытывает ломку, но со временем его организм адаптируется и происходит перестройка. Игровая зависимость - такая же зависимость, в нашем мозге есть цех которых направлен на получение удовольствия от игрового драйва и адреналина. Можно попробовать изучить время и место возникновения импульса, сопутствующие процессу мысли.


Первое время стоит проходить мимо игровых автоматов. Вечером стараться выходить на прогулку, заниматься спортом, чтобы избежать импульса, желания играть. Читайте литературу о свободе от привычек. Контролируйте свои мысли. Вначале мысли будут приводить Вас к этой привычке, и первое время не стоит верить своему мозгу. На протяжении времени зависимость уйдет. Если зависимый не созрел, то помочь ему не сможет никто. Смена обстановки это самое лучшее, но крайне важна твердая решимость самого человека - людям с патологией нужно самим очень сильно захотеть стать свободными.


Полную версию вебинара слушайте по ссылке