• mapelihanke

Восстановление после лудомании

Восстановление после длительного увлечения азартными играми - это обширный процесс, который включает в себя гораздо больше, чем ограничение игр или решение проблем, связанных с азартными играми. Отправная точка для восстановления - изменение игрового поведения.


Что означает выздоровление?


Выздоровление означает осмысленную жизнь вне зависимости от азартных игр, использование альтернатив азартным играм, построение социальных отношений, стабилизацию финансового положения и укрепление здоровья.


Выздоровление невозможно сразу после диагностики проблемы - это целый процесс. Процесс восстановления включает в себя различные этапы, на которых снижается важность процесса игры. Выздоровление - это не то же самое, что выздоровление от какой-либо другой болезни. Окончательное восстановление возможно, но выздоровевший игрок все равно должен будет учитывать возможность рецидива.


Взять под контроль свою азартную игру, начать выздоравливать и сделать процесс постоянным - индивидуально для каждого человека. Кто-то играет достаточно много, но может контролировать свой процесс игры и осознает их влияние на остальную жизнь. В случае другого человека позади жизненного пути может быть длинная игровая история с кучей серьезных проблем, ухудшающих повседневную жизнь. Кроме того, у каждого человека разные условия и ресурсы восстановления.


Восстановительный ресурс


Ресурсы восстановления - ресурсы самого игрока, с их помощью начинается и продолжается процесс восстановления. Частями восстановительного ресурса являются социальные, физические, человеческие и культурные ресурсы.


Выздоровление невозможно сразу после диагностики проблемы - это целый процесс. Процесс восстановления включает в себя различные этапы, на которых снижается важность процесса игры.

Выздоровление - Какой жизнью вы хотели бы жить?


Проблема азартных игр часто развивается в течение длительного периода времени. Игры вносят в жизнь большое количество ярких эмоций и воодушевления, но в то же время уносят большой кусок времени и энергии. Возможно, игры отняли у человека ту жизнь, которую ему хотелось бы прожить. Избавиться от игровой проблемы - это, в лучшем случае, построить жизнь, похожую на ту жизнь, которую человеку хотелось бы прожить . Внося изменения, хорошо подумать о том, чего именно Вы хотите от жизни.


Могут помочь следующие вопросы для размышления:

  • Что для меня важно?

  • В какие отношения я собираюсь инвестировать?

  • Каким другом/близким я хочу быть?

  • Для чего мне нужна поддержка?

  • На что я собираюсь использовать свое свободное время?

  • Чему я хочу научиться?

  • Что мне нравится?

  • Как я хочу научиться относиться к себе?

  • Что мне нужно, чтобы выздороветь?

  • Какие у меня мечты?

Избавиться от проблем с азартными играми - значит улучшить свою жизненную ситуацию во многих сферах.


1. Увеличение осознанности: игрок замечает и признает существование проблемы. Необходимы самоанализ, понимание причин и последствий азартных игр и ошибочных убеждений.


2. Чувство ответственности: игрок осознает ответственность за свои действия и сам является активным участником в улучшении своей ситуации.


3. Изменение поведения: игрок вообще перестает играть или значительно снижает свою игру. Он контролирует свою страсть к игре, ищет замену и размышляет о том, что важно в жизни.


4. Укрепление психического здоровья и благополучия. Уменьшение чувства тревоги и стыда и формирование здорового образа себя формируют основу для устойчивого выздоровления.


5. Поддержка социума: восстановление социальных отношений. Это требует честности. Некоторые игроки на каком-то этапе выздоровления могут захотеть помочь тем, кто столкнулся с похожими игровыми проблемами.

6. Финансовый баланс: когда игра прекращается, становится возможным улучшение финансового положения. У игрока может быть много долгов, но улучшения рано или поздно обязательно произойдут.


Оригинал статьи читайте на сайте Peluuri