• mapelihanke

Что делать в чрезвычайной ситуации?

Азартные игры и финансовые проблемы, которые они вызывают, а также страх того, что о вас узнают, могут вызвать у игрока кризис, который может повлечь за собой самоубийство. Близкого человека также может накрыть кризис, когда он обнаружит что близкий играет в азартные игры, увидит все последствия. В такой ситуации повседневная жить больше не безопасна.


Если вам нужна срочная помощь, звоните на горячую линию +358 46 658 4406, с пн-пт с 10 до 15.


В другое время вы можете позвонить по телефону кризисной службы Mieli ry, в ближайший кризисный центр, в свой медицинский центр или в службу гигиены труда на рабочем месте. В экстренных случаях звоните 112.


Позвоните по телефону кризисной службы Mieli ry по номеру 09 2525 0111. Кризисный телефон Mieli ry доступен круглосуточно и без выходных на финском языке. Услуги также на шведском, английском и арабском языках. Позвоните в отделение неотложной помощи в вашем районе. Звонить можно круглосуточно и без выходных. Кризисная служба Хельсинки тел. + 358 9 3104 4 222, Вантаа тел. +358 9 8392 4005 и Эспоо и Кауниайнен тел. +358 9 816 42439.


Вы можете помочь себе оправиться от кризиса. Выздоровление не происходит мгновенно, поэтому дайте себе время.


  1. Говорите о своих чувствах с близкими. Поддержка важна. Поговорите о своих чувствах и мыслях с семьей или друзьями и познакомьтесь с группой поддержки. Не оставайся в одиночестве.

  2. Придерживайтесь повседневного распорядка. Продолжайте работу и хобби в соответствии с вашими ресурсами. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и седативных средств, так как это помешает нормальному выздоровлению.

  3. Двигайтесь, выражайте свои чувства и отдыхайте. Помогают упражнения, а также различные творческие методы выражения эмоций, такие как чтение, письмо или рисование. Также обязательно отдыхайте и расслабляйтесь.