• mapelihanke

Выздороветь от созависимости

Выздоровление - это процесс, который начинается в тот момент, когда мы думаем: так больше невозможно жить, земля уходит из-под ног, опускаются руки, и мы чувствуем полное свое бессилие что-либо изменить.

Да, как бы это странно не звучало, но именно это состояние мы можем считать отправной точкой выздоровления. Пока у созависимого есть силы отрицать, спасать, контролировать, бунтовать, он находится по другую сторону баррикады. Он ведет войну с зависимостью. Но, как только созависимый теряет силы вести эту войну и складывает оружие, ощущая все свое бессилие и понимая, что война проиграна, он вступает на путь освобождения от созависимости. Да, именно такой парадокс. Сложив оружие, мы побеждаем. Почему это происходит, и каким образом мы выигрываем? Когда мы с вами чувствуем в себе силы спасать, контролировать, мы занимаем позицию Бога в жизни других людей. Мы думаем, что нашей силы воли хватит для того, чтобы победить столь мощного и коварного врага как зависимость.

Но это иллюзия, это и есть самое яркое проявление созависимости – решать проблемы других людей, которые нам не подвластны. Может ли другой человек бросить играть в азартные игры, если Я этого хочу? Запомните - НИКОГДА.

Да, как бы нам не было больно и страшно, но поняв, что я не могу спасти своего любимого и дорогого мне человека, признав свое полное поражение, созависимая мать (жена) имеет шанс изменить свою жизнь и освободиться от созависимости. Более того, тем самым она дает шанс и своему ребенку. «Зачем мне мое выздоровление, если мой ребенок будет продолжать убивать себя играми» - раздается крик в душе у матери игрозависимого. Не спешите, как бы ни было тяжело и больно, ознакомьтесь с историями тех людей, которые были в вашей ситуации, которые прожили то, что проживаете, возможно, вы сейчас. Когда вы понимаете, что вы не одиноки, у вас появляются силы для того чтобы начать новый путь – путь освобождения от созависимости. У вас появляется новая возможность помочь другому, не разрушая себя. Вы начинаете смотреть на многие вещи по-новому, благодаря опыту тех, кто прошел этот путь. Есть известное выражение: «Перед рассветом темнее всего» – это выражение очень ярко вырисовывает ту картину, которую испытывает созависимый перед своим выздоровлением. Кажется, что все силы иссякли, и нет просвета, и вдруг небольшая полоска света, далеко-далеко забрезжил свет, появилась надежда. Выздоровление - это процесс. Очень редко происходит некий инсайт и человек сразу понимает, что с ним происходит и что надо делать.


Пример. Мать игрока пришла на первичный прием, внимательно все выслушала и безоговорочно приняла свою созависимость и все рекомендации, которые ей дал специалист. Она стала ходить на группы поддержки, применять в своей жизни принципы выздоровления. Вскоре ее сын лег в реабилитационное отделение и начал выздоравливать. Не все безоблачно было в ее жизни. Сын срывался три раза. Самое главное - она всегда оставалась активной участницей групп для близких игроков, занималась своим выздоровлением, что давало ей возможность не срываться вместе с сыном, спасая его, а принимать другие решения, и это способствовало выздоровлению сына.

Только занимаясь своим выздоровлением, своей жизнью, мы даем возможность нашим близким сказать играм «НЕТ».

Как правило, путь выздоровления - это тернистый путь, со своими срывами и падениями. От созависмости освободиться совсем не просто и нужна постоянная работа над собой. Другого пути нет. Или вы продолжаете спасать, погибая сами и мешая выздоровлению другого человека, так как становитесь пособником, или вы начинаете свой путь выздоровления, и даете шанс своему родному и дорогому человеку на его личное выздоровление. Что же такое выздоровление? Это процесс. Он начинается с падения. Чем больнее падать, тем легче вставать. Почему? Потому что именно боль заставляет нас искать выход. Пока нам не больно, пока у нас есть силы, мы ведем войну с зависимостями. Как только нам стало невмоготу, мы просим помощи.


Бессилие и обращение за помощью, и является тем самым важным переломным моментом в сознании созависимого. «Я больше не могу, у меня нет сил. Я все сделала и все бесполезно. Помогите!!!»


Обращение за помощью - это уже этап выздоровления. Это момент, в котором созависимый принимает свою беспомощность в этом вопросе, но конечно, до принятия своей созависимости еще долгий путь. Но мы знаем, что «дорога в тысячи миль, начинается с первого шага». Как вам могут другие люди оказать помощь и поддержку, если они не знают, что вы нуждаетесь в этом? Когда мы обращаемся за помощью, мы с удивлением обнаруживаем, что мы не одиноки. Да, в нашей стране много людей, которые попали в ловушку пристрастия к азартным играм. Вы начинаете понимать, что азартная игра ваших близких не ваша вина, а ваша беда. Вы узнаете, что в эту беду вы попали не одна. Вы увидите, что многие люди были в таком же положении, но их жизнь изменилась на 180 градусов. Освобождение от вины и стыда дает вам силы изменить свое отношение к себе и к той ситуации, в которой вы оказались. Не верьте тем специалистам, которые говорят вам «Ваша дочь (сын) играет из-за вас» - это ложь и этот специалист ничего не понимает в зависимости и созависимости. Да, мы можем спровоцировать своим поведением срыв, но это провокация сработает только в том случае, если у человека уже есть проблема с играми.

Напишите себе лозунг над кроватью «Не из-за меня начал играть, не из-за меня бросит». Это лозунг всех созависимых, которые считают, что жизнь их близких зависит от них. Это очень важный шаг в выздоровлении, который называется «отпустить». Что вы почувствовали, когда прочитали это слово ОТПУСТИТЬ – засосало под ложечкой, пересохло во рту, выступили капельки пота на лбу? Это страх.


«Не из-за меня начал играть, не из-за меня бросит».

Страх за наших близких. Как справиться с этим страхом? Выход один – только действиями. Страх уходит, когда мы поворачиваемся к нему лицом и начинаем действовать по-новому. Откуда взять силы, чтобы преодолеть то мощное сопротивление, которое опять начинает возвращаться к нам.


Помните: одному пройти этот путь не реально. Нет, конечно, единицы есть, но это единицы. Идите по этому пути с тем, кто этот путь знает. Найдите себе проводника. Это может быть человек из группы, это может быть специалист, консультант в области зависимости и созависимости. Вам необходимо иметь свою небольшую группу поддержки в лице тех, кто хорошо знаком с зависимостью и с выздоровлением. Когда вы имеете возможность обратиться за помощью и поддержкой, вы сможете преодолеть все круги ада. Обретая помощь и поддержку, мы становимся более уверенными!