• mapelihanke

Психология зависимости от компьютерных игр

С развитием цивилизации, электроники и игорного бизнеса появилось бесконечное множество соблазнов, иллюзорных путей быстрого обогащения и времяпровождения. Многие люди стали смотреть на игры как на средство снятия стресса и шанс поправить свое финансовое положение. Но, сами того не замечая, они стали заложниками игровых автоматов, их втянуло в порочный круг, вырваться из которого своими силами крайне сложно.


В основе механизма формирования компьютерной зависимости лежит уход от реальности и потребность в принятии определенной роли. В большинстве случаев это является средством компенсации жизненных проблем. При этом человек начинает себя реализовать в игровом мире, а не в реальном. Сейчас существует множество компьютерных игр, к счастью, не все они одинаково опасны. Условно их можно разделить на ролевые и не ролевые. Определив, к какой из категорий относится игра, можно оценить, насколько она опасна.


Ролевые игры отличает их выраженное влияние на психику человека. При этом человек «вживается» в определенную роль, отождествляет себя с каким-то персонажем, одновременно уходя от реальности.


Среди ролевых игр можно выделить 3 типа:

  1. C видом «из глаз» персонажа.

  2. C видом «извне» на своего героя.

  3. Руководительские игры.

Сильнее всего «затягивают» игры с видом «из глаз». Геймер полностью идентифицирует себя с определенным компьютерным персонажем, максимально входит в роль, ведь он «смотрит» на виртуальный мир глазами своего героя. Буквально через несколько минут после начала сеанса человек начинает терять связь с реальным миром, полностью переносится в виртуальный мир. Он настолько отождествляет себя с компьютерным героем, что может считать действия компьютерного персонажа своими собственными, а сам виртуальный мир начинает им восприниматься как реальный. В критические моменты он может ерзать на стуле, пытаясь увернуться от выстрелов или ударов, бледнеть.


Если смотреть на своего героя «извне», то сила вхождения в роль меньше, по сравнению с предыдущим типом игр. Несмотря на то, что отождествление с компьютерным персонажем выражено менее, эмоциональные проявления, связанные с игрой, все равно присутствуют, что видно во время неудач или гибели компьютерного героя.


При руководительских играх человек руководит несколькими (или множеством) персонажей. Он не видит на экране своего героя, а придумывает себе роль. Выраженное «погружение» возможно только среди людей с развитым воображением. Психологическая зависимость, формирующаяся при руководительских играх, довольно выраженная. Это эмоциональное расстройство в конечном счете ведет к депрессии.


Лечение игровой зависимости - сложный и длительный процесс


Психотерапия является основным и незаменимым методом лечения игровой зависимости. Когнитивно-поведенческая терапия неоднократно доказывала свою эффективность при лечении зависимостей у пациентов. В процессе работы с психотерапевтом пациент полностью меняет свое мировоззрение и, что самое главное, отношение к собственной проблеме: он начинает осознавать, сколь разрушительное воздействие на его жизнь оказывает игровая зависимость.


Если при диагностике обнаружены сопутствующие психические расстройства, такие как депрессия, то психотерапия изначально направлена на избавление от всего комплекса расстройств.


Пациент учится избавляться от причин, провоцирующих развитие игромании, осваивает методики самостоятельной борьбы со стрессовыми ситуациями и заменяет негативные мысли более оптимистичными и позитивными.


Медикаментозное лечение


Не существует лекарств, которые лечат непосредственно от игровой зависимости. Но, как правило, игромания сопровождается депрессивными состояниями и повышенной тревожностью. Поэтому для снятия подобных симптомов назначают антидепрессанты и препараты, повышающие настроение. Все медикаменты назначаются под строгим контролем лечащего врача и имеют минимальное количество побочных эффектов.


12 шаговая программа

Программа «12 шагов» является очень сильным инструментом для воздействия на проблему. Все шаги построены таким образом, чтобы пациент последовательно изменил свое отношение к игре – целиком и полностью. Совместно с другими участниками программы, шаг за шагом, он получает новые стимулы, которые помогают справиться с сильной зависимостью.


Работа с инструктором


Конечно, самостоятельно справиться с такого рода зависимостью пациент уже не в состоянии. Поэтому помимо психотерапевта в работу включаются опытные инструкторы, которые оказывают всяческую поддержку пациенту и помогают справиться с желанием играть. Инструкторы - это люди, успешно справившиеся со своей зависимостью и прошедшие специальную профессиональную подготовку.


Семейная психотерапия


Пока пациент находился во власти своей зависимости, он, по всей вероятности, успел испортить отношения в семье и с близкими людьми. В то же время, давно доказано, что поддержка родных и взаимопонимание в семье способствуют более быстрому выздоровлению. Благодаря семейной терапии исчерпываются старые обиды, решаются конфликтные ситуации, отношения в семье нормализуются. И на этом фоне растет и крепнет вера в то, что пациенту удастся избавиться от зависимости, и счастливая жизнь в семье наладится.